「ストレスフリー」タグの記事一覧

眠る事の大切さ睡眠効果

精神・身体革命

眠ることがとても重要であるということは、言われなくても皆さんもご存知であると思います。でも実際具体的に何故重要なのか?どんな効果があるのか?と考えた時にどうでしょう?子供に聞かれたときに充分に説明出来るだろうか? スポン・・・

前向きな捉え方その3

精神・身体革命

生きていく中で嫌な事は必ず起きてしまいます。 避けて通れないこともありますし、怪我や事故に関しても不本意ながら発生してしまいます。 生命の維持が出来ない程の事故に関しては何も出来ませんが、軽い怪我や骨折程度の重傷なら考え・・・

前向きな捉え方その2

精神・身体革命

生活をしていく中で、理不尽な事を多く経験するでしょう。 そんな理不尽な出来事の中で今回は車の運転中に起きやすい事を紹介します。この出来事に対して気持ちのコントロール方法をお伝えします。   スポンサーリンク &・・・

前向きな捉え方その1

精神・身体革命

同じ時間を過ごさなければならない時に気持ちの持ち様を変える事で、精神的・身体的にゆとりを持って過ごせるようになります。気持ちのコントロールを始めてみませんか?   スポンサーリンク   長時間労働や仕・・・

ストレスについて

精神・身体革命

ストレスと聞いてどのようにイメージしますか?基本的には嫌なイメージとなっているでしょう。では本当の意味でのストレスを少しだけ理解を深めていきましょう スポンサーリンク ストレスとは ストレスと聞いてどのようにイメージしま・・・

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